Namun jika tidur tidak menggunakan bantal juga ada manfaatnya loh, nah berikut manfaat jika tidur tidak menggunakan bantal
1. Kualitas Tidur yang Baik
Jika anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas, maka disarankan untuk tidak menggunakan bantal karena bisa menghambat tidur anda. Tidur tanpa bantal akan membuat kualitas tidur yang lebih baik karena posisi tubuh anda berada pada tingkat alami dan normal.
2. Mencegah Sakit Leher
Tidur menggunakan bantal yaitu sumber utama dari sakit pundak dan leher. Jika ini terjadi pada diri anda maka metode terbaik untuk menghilangkan rasa sakit ini yaitu dengan tidur tanpa menggunakan bantal. Namun, tidur tanpa bantal dapat menyebabkan masalah pada orang yang sering terbiasa menggunakannya. Untuk orang-orang yang belum terbiasa tidur tanpa menggunakan bantal, sangat dianjurkan untuk secara bertahap mengurangi ketebalan bantal.
3. Keuntungan untuk Tulang Belakang
Tidur tanpa bantal dianggap sebagai metode yang paling sehat karena memberikan manfaat pada tulang belakang. Tidur dengan punggungnya untuk memungkinkan tulang punggung untuk sepenuhnya berada pada kurva alami dari tubuh di tempat. Ketika kita tidur dengan bantal tebal, lokasi tulang punggung akan berubah dan Anda mungkin mengalami nyeri punggung keesokan harinya. Jadi, tidur tanpa bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.
4. Mencegah kerutan di wajah dan membuat awet muda
Setiap orang yang tidur tanpa menggunakan bantal di kepalanya akan memiliki yang rendah untuk mendapatkan kerutan pada wajahnya. Ini dikarenakan orang yang tidur tidak menggunakan bantal, maka tidak akan terjadinya penekanan wajah pada saat diatas bantal yang dapat menyebabkan kerutan pada wajah. Jadi intinya, jika anda menginginkan awet muda, maka tidurlah tanpa menggunakan bantal.
makasih kak infonya
ReplyDelete